Transformation Globale pour Atteindre ses Objectifs

Objectifs :

Booste ta vie avec notre formation "Transformation Globale pour Atteindre ses Objectifs Personnels et Professionnels". Apprend à te libérer des schémas répétitifs limitants, à intégrer des habitudes saines (sport, nutrition, et bien-être mental), et à fixer des objectifs clairs pour transformer ta vie personnelle et professionnelle. Faites un pas décisif vers une nouvelle version de toi-même, avec un accompagnement complet et des outils concrets pour réussir. 

Rejoins cette formation et libère ton potentiel dès aujourd’hui !

Moyens pédagogiques :

• Supports théoriques :
• Présentations PowerPoint structurées sur la psychologie du changement, les bases de la nutrition et les principes d’un style de vie actif.

• Guides pratiques pour la mise en place d’objectifs et de nouvelles habitudes.

• Ateliers pratiques :
• Coaching en petits groupes pour définir les blocages limitants et élaborer des plans d’action personnalisés.

• Séances de sport adaptées (yoga, renforcement musculaire, ou autre adapté aux besoins des participants).

• Ateliers de nutrition saine avec des recettes pratiques et accessibles adaptées aux objectifs fixés.

• Techniques de relaxation et ancrage :
• Initiation à la méditation guidée et aux techniques de respiration pour gérer le stress.

• Exercices d’ancrage et de pleine conscience pour intégrer les changements en profondeur.

Moyens matériels mis à disposition :

• Matériel pour les séances de sport :
• Tapis de yoga, élastiques de musculation, petits poids, et accessoires adaptés.

• Supports de travail :
• Carnets fournis pour la prise de notes et le suivi des exercices.
• Tableaux blancs pour le brainstorming collectif.

• Matériel numérique :
• Ordinateur pour les supports visuels.
• Ressources en ligne accessibles après la formation (fiches techniques, vidéos d’entraînement, etc.).

• Espaces adaptés :
• Salle polyvalente pour les sessions théoriques et les ateliers.
• Zone dédiée pour les séances sportives.
• Bureau d'entretien pour les ateliers de nutrition.
• RDV extérieurs pour se projeter hors cadre

Modalité d'évaluation :

• Avant la formation :
• Questionnaire de positionnement pour identifier les objectifs et les freins de chaque participant.

• Pendant la formation :
• Évaluations formatives :
  • Feedback immédiat lors des ateliers pratiques (sport, nutrition, coaching).
  • Quiz pour valider les notions théoriques abordées.
  • Participation active aux exercices de méditation et d’ancrage.

• Après la formation :
• Évaluation finale :
  • Présentation d’un plan d’action individuel incluant des objectifs concrets et un calendrier de mise en œuvre.

• Suivi post-formation :
  • Questionnaire à 1 mois pour évaluer l’intégration des nouvelles pratiques.
• Questionnaire de satisfaction pour recueillir les impressions et suggestions des participants.

• Délai d'accès pour une inscription en bilan de compétences :

                 11 jours avant de fixer une session de formation

• Durée :
• Un premier entretien individuel est fixé pour vérifier la faisabilité et définir les besoins et attentes du bénéficiaire.

• La duré e du bilan de compétences est de 21h et peut varier sur une durée de 2 à 3 mois avec des séances de 2 à 3heures en fonction de vos disponibilités.

• L’organisation de la formation peut s’adapter en durée et en contenu aux caractéristiques de la personne et aux objectifs fixés.